Podcast #4 フルマラソン

第4回はAさんをお迎えして、フルマラソンを走った経験について話していただきました。

途中、通信環境が悪く音質が低下していますが、内容は非常に興味深いことをお話ししていただきました。

↓音が出ます。 

 

Apple Podcast, Google Podcast, Sptify, Anchor.fm などから Minnesota Hoso Kyokai を検索しても聞くことができます。

               

https://anchor.fm/nobuhiro-kondo

02:08 フルマラソンのきっかけ

12:13 これまでのランニング経験

15:43 トレーニング計画

22:27 当日のスタートの様子

31:14 ゴールしたとき

40:49 次の目標

48:00 パワーエイド

• https://grandmasmarathon.com/

Auphonicの出力レベルを、これまで-16だったのを-23に、サンプリングも96kHz(Mono, CBR)を112kHzにしてみた。